Есть разные схемы интервального голодания. Я думаю вам это может. Я бы вам советовал обратиться к диетологам из https://cilantro.ru/blog/intervalnoe-go … nayushhih/ Они очень хорошо подбирают диету и рацион питания под особенности человека. Думаю результат долго не заставит себя ждать, если вы грамотно подойдёте к этому вопросу.